كُنَّا مَعَ رَسُولِ اللهِ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- شَبَابًا ، فَقَالَ لَنَا : مَنِ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ ، فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ ، وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعِ الْبَاءَةَ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ ، فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ

«Мы были с Посланником Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) молодыми людьми, и он сказал нам: “Кто из вас способен к браку, пусть женится, ибо это лучше для потупления взора и защиты целомудрия. А кто не способен, пусть постится, ибо пост для него — щит”».